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El Yoga nace en la antigua India, hace más de 5.000 años. Sus primeras menciones se encuentran en los Vedas y posteriormente en los Upanishads, textos sagrados que exploran la naturaleza de la realidad y la conciencia. Our recommendation: Seek a La Biblia del Yoga

Sin embargo, fue el sabio Patanjali quien, hace aproximadamente 2.000 años, sistematizó este conocimiento disperso en su obra magna: los Yoga Sutras. Este texto no describe posturas físicas, sino la psicología de la mente y el camino hacia la liberación (Samadhi).

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