Golden Sport Szobabicikli Hasznalati Utasitas May 2026

K: Nullázhatom az össztávot (ODO) a bringán?
V: A legtöbb modellben nem. Az ODO csak akkor nullázódik, ha kiveszi az elemeket 24 órára (de ez sem garantált).

K: Miért nem egyenletes a pedálzás ellenállása?
V: Mágneses fékes modellnél lehet, hogy a fékpatkó aszimmetrikus. Nézze meg a használati utasítás „fékbeállítás” fejezetét.

K: A szívritmusmérő szenzor nem működik – mit tegyek?
V: A kéziszenzorhoz nedvesítse be a tenyerét. Ha nem segít, ellenőrizze a kábelt a műszer mögött.

K: Használhatom napi 2 órán át is?
V: Igen, de minden 45 perc után tartson 5 perc szünetet, különben túlmelegedhet a mágneses fékrendszer.

| Problem | Likely Cause | Solution | |---------|--------------|----------| | Bike wobbles | Uneven floor / loose stabilizer bolts | Adjust leveling caps under stabilizers; tighten bolts. | | Squeaking noise while pedaling | Dry pedal axle or loose crank arm | Oil the pedal bearings; tighten the crank bolt (using a wrench). | | Clicking from the bottom bracket | Loose crank or worn bearings | Tighten the crank arm nut. If persists, contact service. | | Console not turning on | Dead battery / loose wire | Replace AAA battery; check sensor wire connection near the front fork. | | Resistance not changing | Tension cable loose or snapped | Turn knob fully both ways. If no effect, open cover – cable may need replacement. | | Slipping pedals / uneven resistance | Belt slipping (inside) | Requires opening the casing and adjusting belt tension (or professional repair). |

A Golden Sport forgalmaz többfére szobabicikli típust (általában S10, S12, H-bike, illetve klasszikus fékhengeres modellek). Bár a használati utasítások 80%-ban megegyeznek, van néhány eltérés:

A legtöbb magyar háztartásban a függőleges, mágneses fékes változat a jellemző. A használati utasítás minden esetben tartalmaz típusazonosítót a borítón.

Tipp: Mielőtt elkezdené az összeszerelést, ellenőrizze a doboz tartalmát a használati útmutató alkatrészlistája alapján!

| Jelzés | Jelentés | Mértékegység | |--------|----------|--------------| | TIME | Edzésidő | perc:másodperc | | SPD | Sebesség | km/h | | DIST | Távolság | km | | CAL | Kalória | kcal (becsült) | | ODO | Össztáv (kilométerszámláló) | km (nem nullázható egyes típusokon) | | PULSE | Pulzus (ha van kéziszenzor) | beat/min |

Refer to your model-specific manual for exact part numbers.

Finding a clear Golden Sport Szobabicikli Használati Utasítás

(Golden Sport Exercise Bike User Manual) can be tricky, as these budget-friendly models are often sold through various retailers without a central online manual repository.

Below is a blog-style guide summarizing the essential assembly, safety, and operation instructions based on standard magnetic exercise bike protocols (like the Sportjátékshop 996 manual ) used for similar models. Golden Sport Szobabicikli: Útmutató a Kezdéshez Sokan vásárolnak Golden Sport

szobakerékpárt otthoni edzéshez, de a papír alapú használati utasítás gyakran elkeveredik. Íme a legfontosabb tudnivalók, hogy biztonságosan és hatékonyan kezdd el a mozgást. 1. Biztonsági Előírások Teherbírás:

A legtöbb modell (pl. a 995-ös széria) maximális teherbírása . Ezt ne lépd túl a váz épsége érdekében. Elhelyezés:

Mindig vízszintes, egyenletes felületen használd. Javasolt egy szőnyeget vagy gumialátétet tenni alá a padló védelme érdekében.

Viselj megfelelő sportcipőt és ne túl bő ruházatot, ami beakadhat a pedálokba vagy a forgó alkatrészekbe. SportJátékShop 2. Összeszerelési Tippek

Ha most állítod össze a gépet, figyelj a következőkre: A bal oldali pedált (L) az óramutató járásával ellentétes

irányba, míg a jobb oldali pedált (R) az óramutató járásával megegyező irányba kell betekerni.

A kormányoszlop behelyezésekor ügyelj, hogy a computer kábelei (érzékelő vezetékek) ne csípődjenek be a fém váz közé. Roger Black Fitness 3. A Kijelző Használata és Beállítása

A legtöbb Golden Sport modell alapvető LCD kijelzővel rendelkezik, amely az alábbi funkciókat mutatja: MODE gomb:

Ezzel válthatsz a funkciók között (Idő, Sebesség, Távolság, Kalória, ODO, Pulzus). Golden Sport Szobabicikli Hasznalati Utasitas

Célértékek (pl. 20 perc edzésidő) beállítására szolgál. Nullázza az aktuális edzés adatait. Pulzusmérés:

Mindkét kezeddel fogd meg a kormányon lévő fém érzékelőket a pontos méréshez. argos-support.co.uk 4. Karbantartás Elemcsere:

Ha a kijelző halványul, cseréld ki a hátsó részben lévő (általában 2 db AA) elemeket.

Havonta egyszer ellenőrizd és húzd meg a váz és az ülés rögzítő csavarjait, mivel a rezgéstől kilazulhatnak. SportJátékShop 5. Hol érhető el letölthető dokumentáció?

Bár a Golden Sport-hoz nincs egyetlen központi weboldal, hasonló mechanikájú gépek magyar nyelvű útmutatóit letöltheted szakoldalakról: Általános szobakerékpár útmutatók gyűjteménye Spartan Sport 995-ös modell részletes leírása (technikailag szinte azonos a Golden Sport modellekkel). spartan-sport.at Szükséged van segítségre a specifikus edzésprogramok beállításához, vagy elakadtál a computer kábeleinek csatlakoztatásánál? Szobabicikli használati utasítás

The Golden Sport exercise bike is a magnetic stationary cycle designed for home fitness, often found in European and Hungarian markets. While specific manuals for this older brand can be difficult to find, it follows standard mechanical and electronic configurations for home fitness equipment. 1. Assembly Overview

Assembly typically takes 30–45 minutes and requires basic tools like an adjustable wrench and hex keys.

Stabilizers: Attach the front stabilizer (usually with wheels) and the rear stabilizer to the main frame using the provided carriage bolts and nuts. Pedals: Identify the Left (L) and Right (R) markings. Right Pedal: Tighten clockwise. Left Pedal: Tighten counter-clockwise (reverse-threaded).

Handlebar & Console: Connect the computer wires from the handlebar post to the main frame wires before bolting the post in place to avoid pinching.

Seat Post: Insert the seat post and secure it with the adjustment knob. Ensure the "MAX" height line is not visible. 2. Console Functions & Modes

Most Golden Sport models feature a basic LCD console with a single "MODE" button.

Assembling your Manual Tension exercise bike - Fitness Choice

A "Golden Sport" szobabicikli (szobakerékpár) használati útmutatója az alábbi alapvető lépéseket és biztonsági előírásokat tartalmazza a biztonságos edzéshez: Biztonsági előírások

Konzultáció: Edzés megkezdése előtt konzultáljon orvosával, különösen ha szív- vagy vérnyomásproblémái vannak.

Helyszín: A gépet sík felületen, nedvességtől és portól védett helyen használja. Ajánlott védőszőnyeget helyezni alá a padló védelme érdekében.

Ruházat: Mindig viseljen megfelelő sportruházatot és cipőt; kerülje a bő ruhákat, amelyek beakadhatnak a mozgó alkatrészekbe.

Szabad terület: Hagyjon legalább 0,6-2 méter szabad helyet a gép körül a biztonságos le- és felszálláshoz. Összeszerelés és beállítás

Stabilizátorok: Rögzítse az első (gyakran görgőkkel ellátott) és a hátsó stabilizátorokat a fővázhoz a mellékelt csavarokkal és alátétekkel.

Pedálok: Ügyeljen az "L" (bal) és "R" (jobb) jelzésekre. A bal oldali pedált az óramutató járásával ellentétes irányba, a jobb oldalit megegyező irányba kell becsavarni.

Nyeregmagasság: Állítsa be a nyerget úgy, hogy a lába enyhén hajlítva legyen a legalsó pedálpozícióban. Ne húzza ki a nyeregcsövet a "MAX" jelzésen túl. Kijelző (Konzol) használata

A legtöbb modell alapvető funkciói a MODE gombbal érhetőek el: K: Nullázhatom az össztávot (ODO) a bringán

Console Functions: Digital display tracking time, speed, distance, calories, total distance (ODO), and heart rate (pulse).

Adjustability: Features adjustable seat height and handlebar position for ergonomic comfort. Assembly Steps

Stabilizers: Attach the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts, washers, and nuts. Ensure the bike sits level on the floor; some models have adjustable level feet on the rear stabilizer. Pedals: Identify the Right (R) and Left (L) pedals. Right Pedal: Thread clockwise into the right crank arm. Left Pedal: Thread anti-clockwise into the left crank arm.

Front Post & Console: Connect the main wiring from the frame to the front post wire before sliding the post into the frame. Attach the digital computer by connecting its cables and securing it with the small pre-assembled bolts.

Seat & Handlebars: Insert the seat post into the frame and secure it with the locking knob. Attach the handlebars to the front post and tighten the adjustment knob. Console Operation

Power On: The display typically turns on automatically when you start pedaling or press any button.

Mode Selection: Press the MODE button to cycle through functions (Scan, Time, Speed, Distance, etc.). To lock the screen on one specific metric, press MODE until the pointer reaches that function.

Reset: Holding the MODE or RESET button for a few seconds will clear your current session's data.

Pulse Measurement: To measure your heart rate, place both palms firmly on the contact pads located on the handlebars. Usage Tips and Maintenance

Seat Height: Adjust the seat so that your leg is almost straight (but not locked) at the bottom of the pedal stroke.

Maintenance: Regularly check and tighten all bolts and pedals. Loose pedals can damage the crank arm threads.

Environment: Always use the bike on a flat, level surface and keep it indoors away from moisture. Gold Bike - Roger Black Fitness

Ez az útmutató segít a Golden Sport szobabicikli szakszerű beállításában, használatában és karbantartásában, hogy Ön biztonságosan és hatékonyan érhesse el fitneszcéljait. 1. Biztonsági előírások és elhelyezés

A sérülések elkerülése érdekében kérjük, tartsa be az alábbi alapvető szabályokat:

Helyszín: A gépet vízszintes, sima felületen használja. Ajánlott védőszőnyeget vagy pokrócot teríteni alá a padló védelme érdekében.

Szabad hely: Biztosítson legalább 0,6–1 méter szabad területet a kerékpár körül a biztonságos fel- és leszálláshoz.

Ruházat: Viseljen megfelelő sportruházatot és zárt sportcipőt. Kerülje a bő ruhákat, amelyek beakadhatnak a mozgó alkatrészekbe.

Felügyelet: Gyermekek és háziállatok ne tartózkodjanak a működő gép közelében. 2. A szobakerékpár beállítása

A helyes beállítás kulcsfontosságú az ízületek védelme és a kényelem szempontjából.

Ez az útmutató segít a Golden Sport (vagy hasonló típusú, például a Zipro One S Gold

) szobakerékpárok helyes összeszerelésében, beállításában és biztonságos használatában. 1. Összeszerelési lépések | Problem | Likely Cause | Solution |

A stabil használat érdekében kövesse az alábbi sorrendet: Váz stabilizálása

: Rögzítse az első és hátsó stabilizátorokat a fővázhoz imbuszcsavarokkal és alátétekkel. Ügyeljen arra, hogy a kerekekkel ellátott stabilizátor kerüljön előre a könnyebb mozgatáshoz. Roger Black Fitness Pedálok felszerelése

: A pedálok "L" (bal) és "R" (jobb) jelzéssel vannak ellátva. A jobb oldali pedált az óramutató járásával megegyező, a bal oldalit ellentétes irányba kell meghúzni. Roger Black Fitness Kormány és kijelző

: Csatlakoztassa a vezérlő kábeleket, majd rögzítse a kormányoszlopot és a kijelzőt (computert). Roger Black Fitness 2. A kijelző beállítása és funkciói A legtöbb modell (például a Magnetic 1100 ) az alábbi gombokkal rendelkezik:

: Funkciók közötti váltás (Idő, Távolság, Kalória, Pulzus). : Az aktuális adatok nullázása. Pulzusmérés

: Mindkét kezével fogja meg a kormányon lévő érzékelőket. A kijelző sípol, ha átlépi a beállított célértéket.

: Ha a kijelző halvány, cserélje ki a hátuljában található (általában 2 db AA) elemeket. 3. Személyre szabott beállítások A kényelem és az ízületek védelme érdekében: Nyeregmagasság

: Állítsa be úgy, hogy amikor a pedál az alsó ponton van, a térde enyhén hajlítva Vízszintes beállítás

: Ha a talaj egyenetlen, a hátsó lábakon lévő szabályozó gombokkal szintezheti a gépet. Roger Black Fitness Ellenállás

: A vázon található tekerőgombbal állíthatja a nehézségi szintet (általában 1–8 vagy 1-16 szint). argos-support.co.uk 4. Fontos biztonsági tanácsok Terhelhetőség

: Ellenőrizze a maximum súlyhatárt (típustól függően általában 110–125 kg Elhelyezés : Sík felületen használja, és hagyjon legalább 0,6–2 méter szabad helyet a gép körül. Karbantartás

: Rendszeresen ellenőrizze és húzza meg a csavarokat. Ha nyikorgást hall, zsírozza meg a forgó részeket. Roger Black Fitness Szüksége van segítségre egy konkrét edzésterv összeállításához vagy a kijelző hibakódjainak értelmezéséhez? Gold Bike - Roger Black Fitness

A Golden Sport szobabicikli egy kiváló választás az otthoni edzéshez, legyen szó zsírégetésről vagy az állóképesség javításáról. Ahhoz, hogy a gép hosszú élettartamú maradjon, és Ön is biztonságosan használhassa, elengedhetetlen a gyártói előírások ismerete.

Ez az útmutató segít a Golden Sport szobabicikli használati utasítás legfontosabb pontjainak áttekintésében, az összeszereléstől kezdve a kijelző beállításán át a karbantartásig. Biztonsági előírások és előkészületek

Mielőtt elkezdené az edzést, fordítson figyelmet a következő alapvető szabályokra:

Helyes elhelyezés: A szobakerékpárt sík, stabil felületre helyezze. Érdemes alátét szőnyeget használni a padló védelme és a stabilitás növelése érdekében.

Szabad tér: Biztosítson legalább 0,5–2 méter szabad helyet a gép körül a biztonságos fel- és leszálláshoz.

Öltözet: Mindig sportcipőben és szűkebb sportruházatban edzen, hogy elkerülje a ruhák beakadását a mozgó alkatrészekbe.

Terhelhetőség: Ügyeljen a gép maximális teherbírására, amely modelltől függően általában 110–125 kg között mozog. Összeszerelési tanácsok

A legtöbb Golden Sport modell hasonló felépítésű. Az összeszerelés során kövesse az alábbi lépéseket: Gold Bike - Roger Black Fitness

Note: Retain your proof of purchase (receipt) as it is required for any warranty claim.

K: Nullázhatom az össztávot (ODO) a bringán?
V: A legtöbb modellben nem. Az ODO csak akkor nullázódik, ha kiveszi az elemeket 24 órára (de ez sem garantált).

K: Miért nem egyenletes a pedálzás ellenállása?
V: Mágneses fékes modellnél lehet, hogy a fékpatkó aszimmetrikus. Nézze meg a használati utasítás „fékbeállítás” fejezetét.

K: A szívritmusmérő szenzor nem működik – mit tegyek?
V: A kéziszenzorhoz nedvesítse be a tenyerét. Ha nem segít, ellenőrizze a kábelt a műszer mögött.

K: Használhatom napi 2 órán át is?
V: Igen, de minden 45 perc után tartson 5 perc szünetet, különben túlmelegedhet a mágneses fékrendszer.

| Problem | Likely Cause | Solution | |---------|--------------|----------| | Bike wobbles | Uneven floor / loose stabilizer bolts | Adjust leveling caps under stabilizers; tighten bolts. | | Squeaking noise while pedaling | Dry pedal axle or loose crank arm | Oil the pedal bearings; tighten the crank bolt (using a wrench). | | Clicking from the bottom bracket | Loose crank or worn bearings | Tighten the crank arm nut. If persists, contact service. | | Console not turning on | Dead battery / loose wire | Replace AAA battery; check sensor wire connection near the front fork. | | Resistance not changing | Tension cable loose or snapped | Turn knob fully both ways. If no effect, open cover – cable may need replacement. | | Slipping pedals / uneven resistance | Belt slipping (inside) | Requires opening the casing and adjusting belt tension (or professional repair). |

A Golden Sport forgalmaz többfére szobabicikli típust (általában S10, S12, H-bike, illetve klasszikus fékhengeres modellek). Bár a használati utasítások 80%-ban megegyeznek, van néhány eltérés:

A legtöbb magyar háztartásban a függőleges, mágneses fékes változat a jellemző. A használati utasítás minden esetben tartalmaz típusazonosítót a borítón.

Tipp: Mielőtt elkezdené az összeszerelést, ellenőrizze a doboz tartalmát a használati útmutató alkatrészlistája alapján!

| Jelzés | Jelentés | Mértékegység | |--------|----------|--------------| | TIME | Edzésidő | perc:másodperc | | SPD | Sebesség | km/h | | DIST | Távolság | km | | CAL | Kalória | kcal (becsült) | | ODO | Össztáv (kilométerszámláló) | km (nem nullázható egyes típusokon) | | PULSE | Pulzus (ha van kéziszenzor) | beat/min |

Refer to your model-specific manual for exact part numbers.

Finding a clear Golden Sport Szobabicikli Használati Utasítás

(Golden Sport Exercise Bike User Manual) can be tricky, as these budget-friendly models are often sold through various retailers without a central online manual repository.

Below is a blog-style guide summarizing the essential assembly, safety, and operation instructions based on standard magnetic exercise bike protocols (like the Sportjátékshop 996 manual ) used for similar models. Golden Sport Szobabicikli: Útmutató a Kezdéshez Sokan vásárolnak Golden Sport

szobakerékpárt otthoni edzéshez, de a papír alapú használati utasítás gyakran elkeveredik. Íme a legfontosabb tudnivalók, hogy biztonságosan és hatékonyan kezdd el a mozgást. 1. Biztonsági Előírások Teherbírás:

A legtöbb modell (pl. a 995-ös széria) maximális teherbírása . Ezt ne lépd túl a váz épsége érdekében. Elhelyezés:

Mindig vízszintes, egyenletes felületen használd. Javasolt egy szőnyeget vagy gumialátétet tenni alá a padló védelme érdekében.

Viselj megfelelő sportcipőt és ne túl bő ruházatot, ami beakadhat a pedálokba vagy a forgó alkatrészekbe. SportJátékShop 2. Összeszerelési Tippek

Ha most állítod össze a gépet, figyelj a következőkre: A bal oldali pedált (L) az óramutató járásával ellentétes

irányba, míg a jobb oldali pedált (R) az óramutató járásával megegyező irányba kell betekerni.

A kormányoszlop behelyezésekor ügyelj, hogy a computer kábelei (érzékelő vezetékek) ne csípődjenek be a fém váz közé. Roger Black Fitness 3. A Kijelző Használata és Beállítása

A legtöbb Golden Sport modell alapvető LCD kijelzővel rendelkezik, amely az alábbi funkciókat mutatja: MODE gomb:

Ezzel válthatsz a funkciók között (Idő, Sebesség, Távolság, Kalória, ODO, Pulzus).

Célértékek (pl. 20 perc edzésidő) beállítására szolgál. Nullázza az aktuális edzés adatait. Pulzusmérés:

Mindkét kezeddel fogd meg a kormányon lévő fém érzékelőket a pontos méréshez. argos-support.co.uk 4. Karbantartás Elemcsere:

Ha a kijelző halványul, cseréld ki a hátsó részben lévő (általában 2 db AA) elemeket.

Havonta egyszer ellenőrizd és húzd meg a váz és az ülés rögzítő csavarjait, mivel a rezgéstől kilazulhatnak. SportJátékShop 5. Hol érhető el letölthető dokumentáció?

Bár a Golden Sport-hoz nincs egyetlen központi weboldal, hasonló mechanikájú gépek magyar nyelvű útmutatóit letöltheted szakoldalakról: Általános szobakerékpár útmutatók gyűjteménye Spartan Sport 995-ös modell részletes leírása (technikailag szinte azonos a Golden Sport modellekkel). spartan-sport.at Szükséged van segítségre a specifikus edzésprogramok beállításához, vagy elakadtál a computer kábeleinek csatlakoztatásánál? Szobabicikli használati utasítás

The Golden Sport exercise bike is a magnetic stationary cycle designed for home fitness, often found in European and Hungarian markets. While specific manuals for this older brand can be difficult to find, it follows standard mechanical and electronic configurations for home fitness equipment. 1. Assembly Overview

Assembly typically takes 30–45 minutes and requires basic tools like an adjustable wrench and hex keys.

Stabilizers: Attach the front stabilizer (usually with wheels) and the rear stabilizer to the main frame using the provided carriage bolts and nuts. Pedals: Identify the Left (L) and Right (R) markings. Right Pedal: Tighten clockwise. Left Pedal: Tighten counter-clockwise (reverse-threaded).

Handlebar & Console: Connect the computer wires from the handlebar post to the main frame wires before bolting the post in place to avoid pinching.

Seat Post: Insert the seat post and secure it with the adjustment knob. Ensure the "MAX" height line is not visible. 2. Console Functions & Modes

Most Golden Sport models feature a basic LCD console with a single "MODE" button.

Assembling your Manual Tension exercise bike - Fitness Choice

A "Golden Sport" szobabicikli (szobakerékpár) használati útmutatója az alábbi alapvető lépéseket és biztonsági előírásokat tartalmazza a biztonságos edzéshez: Biztonsági előírások

Konzultáció: Edzés megkezdése előtt konzultáljon orvosával, különösen ha szív- vagy vérnyomásproblémái vannak.

Helyszín: A gépet sík felületen, nedvességtől és portól védett helyen használja. Ajánlott védőszőnyeget helyezni alá a padló védelme érdekében.

Ruházat: Mindig viseljen megfelelő sportruházatot és cipőt; kerülje a bő ruhákat, amelyek beakadhatnak a mozgó alkatrészekbe.

Szabad terület: Hagyjon legalább 0,6-2 méter szabad helyet a gép körül a biztonságos le- és felszálláshoz. Összeszerelés és beállítás

Stabilizátorok: Rögzítse az első (gyakran görgőkkel ellátott) és a hátsó stabilizátorokat a fővázhoz a mellékelt csavarokkal és alátétekkel.

Pedálok: Ügyeljen az "L" (bal) és "R" (jobb) jelzésekre. A bal oldali pedált az óramutató járásával ellentétes irányba, a jobb oldalit megegyező irányba kell becsavarni.

Nyeregmagasság: Állítsa be a nyerget úgy, hogy a lába enyhén hajlítva legyen a legalsó pedálpozícióban. Ne húzza ki a nyeregcsövet a "MAX" jelzésen túl. Kijelző (Konzol) használata

A legtöbb modell alapvető funkciói a MODE gombbal érhetőek el:

Console Functions: Digital display tracking time, speed, distance, calories, total distance (ODO), and heart rate (pulse).

Adjustability: Features adjustable seat height and handlebar position for ergonomic comfort. Assembly Steps

Stabilizers: Attach the front and rear stabilizers to the main frame using the provided bolts, washers, and nuts. Ensure the bike sits level on the floor; some models have adjustable level feet on the rear stabilizer. Pedals: Identify the Right (R) and Left (L) pedals. Right Pedal: Thread clockwise into the right crank arm. Left Pedal: Thread anti-clockwise into the left crank arm.

Front Post & Console: Connect the main wiring from the frame to the front post wire before sliding the post into the frame. Attach the digital computer by connecting its cables and securing it with the small pre-assembled bolts.

Seat & Handlebars: Insert the seat post into the frame and secure it with the locking knob. Attach the handlebars to the front post and tighten the adjustment knob. Console Operation

Power On: The display typically turns on automatically when you start pedaling or press any button.

Mode Selection: Press the MODE button to cycle through functions (Scan, Time, Speed, Distance, etc.). To lock the screen on one specific metric, press MODE until the pointer reaches that function.

Reset: Holding the MODE or RESET button for a few seconds will clear your current session's data.

Pulse Measurement: To measure your heart rate, place both palms firmly on the contact pads located on the handlebars. Usage Tips and Maintenance

Seat Height: Adjust the seat so that your leg is almost straight (but not locked) at the bottom of the pedal stroke.

Maintenance: Regularly check and tighten all bolts and pedals. Loose pedals can damage the crank arm threads.

Environment: Always use the bike on a flat, level surface and keep it indoors away from moisture. Gold Bike - Roger Black Fitness

Ez az útmutató segít a Golden Sport szobabicikli szakszerű beállításában, használatában és karbantartásában, hogy Ön biztonságosan és hatékonyan érhesse el fitneszcéljait. 1. Biztonsági előírások és elhelyezés

A sérülések elkerülése érdekében kérjük, tartsa be az alábbi alapvető szabályokat:

Helyszín: A gépet vízszintes, sima felületen használja. Ajánlott védőszőnyeget vagy pokrócot teríteni alá a padló védelme érdekében.

Szabad hely: Biztosítson legalább 0,6–1 méter szabad területet a kerékpár körül a biztonságos fel- és leszálláshoz.

Ruházat: Viseljen megfelelő sportruházatot és zárt sportcipőt. Kerülje a bő ruhákat, amelyek beakadhatnak a mozgó alkatrészekbe.

Felügyelet: Gyermekek és háziállatok ne tartózkodjanak a működő gép közelében. 2. A szobakerékpár beállítása

A helyes beállítás kulcsfontosságú az ízületek védelme és a kényelem szempontjából.

Ez az útmutató segít a Golden Sport (vagy hasonló típusú, például a Zipro One S Gold

) szobakerékpárok helyes összeszerelésében, beállításában és biztonságos használatában. 1. Összeszerelési lépések

A stabil használat érdekében kövesse az alábbi sorrendet: Váz stabilizálása

: Rögzítse az első és hátsó stabilizátorokat a fővázhoz imbuszcsavarokkal és alátétekkel. Ügyeljen arra, hogy a kerekekkel ellátott stabilizátor kerüljön előre a könnyebb mozgatáshoz. Roger Black Fitness Pedálok felszerelése

: A pedálok "L" (bal) és "R" (jobb) jelzéssel vannak ellátva. A jobb oldali pedált az óramutató járásával megegyező, a bal oldalit ellentétes irányba kell meghúzni. Roger Black Fitness Kormány és kijelző

: Csatlakoztassa a vezérlő kábeleket, majd rögzítse a kormányoszlopot és a kijelzőt (computert). Roger Black Fitness 2. A kijelző beállítása és funkciói A legtöbb modell (például a Magnetic 1100 ) az alábbi gombokkal rendelkezik:

: Funkciók közötti váltás (Idő, Távolság, Kalória, Pulzus). : Az aktuális adatok nullázása. Pulzusmérés

: Mindkét kezével fogja meg a kormányon lévő érzékelőket. A kijelző sípol, ha átlépi a beállított célértéket.

: Ha a kijelző halvány, cserélje ki a hátuljában található (általában 2 db AA) elemeket. 3. Személyre szabott beállítások A kényelem és az ízületek védelme érdekében: Nyeregmagasság

: Állítsa be úgy, hogy amikor a pedál az alsó ponton van, a térde enyhén hajlítva Vízszintes beállítás

: Ha a talaj egyenetlen, a hátsó lábakon lévő szabályozó gombokkal szintezheti a gépet. Roger Black Fitness Ellenállás

: A vázon található tekerőgombbal állíthatja a nehézségi szintet (általában 1–8 vagy 1-16 szint). argos-support.co.uk 4. Fontos biztonsági tanácsok Terhelhetőség

: Ellenőrizze a maximum súlyhatárt (típustól függően általában 110–125 kg Elhelyezés : Sík felületen használja, és hagyjon legalább 0,6–2 méter szabad helyet a gép körül. Karbantartás

: Rendszeresen ellenőrizze és húzza meg a csavarokat. Ha nyikorgást hall, zsírozza meg a forgó részeket. Roger Black Fitness Szüksége van segítségre egy konkrét edzésterv összeállításához vagy a kijelző hibakódjainak értelmezéséhez? Gold Bike - Roger Black Fitness

A Golden Sport szobabicikli egy kiváló választás az otthoni edzéshez, legyen szó zsírégetésről vagy az állóképesség javításáról. Ahhoz, hogy a gép hosszú élettartamú maradjon, és Ön is biztonságosan használhassa, elengedhetetlen a gyártói előírások ismerete.

Ez az útmutató segít a Golden Sport szobabicikli használati utasítás legfontosabb pontjainak áttekintésében, az összeszereléstől kezdve a kijelző beállításán át a karbantartásig. Biztonsági előírások és előkészületek

Mielőtt elkezdené az edzést, fordítson figyelmet a következő alapvető szabályokra:

Helyes elhelyezés: A szobakerékpárt sík, stabil felületre helyezze. Érdemes alátét szőnyeget használni a padló védelme és a stabilitás növelése érdekében.

Szabad tér: Biztosítson legalább 0,5–2 méter szabad helyet a gép körül a biztonságos fel- és leszálláshoz.

Öltözet: Mindig sportcipőben és szűkebb sportruházatban edzen, hogy elkerülje a ruhák beakadását a mozgó alkatrészekbe.

Terhelhetőség: Ügyeljen a gép maximális teherbírására, amely modelltől függően általában 110–125 kg között mozog. Összeszerelési tanácsok

A legtöbb Golden Sport modell hasonló felépítésű. Az összeszerelés során kövesse az alábbi lépéseket: Gold Bike - Roger Black Fitness

Note: Retain your proof of purchase (receipt) as it is required for any warranty claim.